많은 사람들은 스포츠에 심박수의 중요성을 압니다. 그러나 심박수가 다른 강점과 스포츠의 효과를 대표하기 위해 다른 지역으로 분할되는 것을 몇 사람들은 압니다. Z1,Z2,Z3,Z4,Z5와 같이, 심박수 영역을 볼 때 그들은 혼란시킵니다.
린위아르 스마트 워치는 다른 지역을 나누기 위해 최대심박수의 퍼센트를 사용했습니다.
최대 심박수 퍼센트는 Z1, Z2, Z3, Z4, Z5에 해당됩니다. 그들은 5명의 다른 종류의 운동 강도를 대표합니다 : 구역 (Z1), 지방 연소 구역 (Z2), 에어로빅 체조 구역 (Z3), 무산소 운동 구역 (Z4)와 한계 지대 (Z5)를 데우세요.
워밍업하세요 : 그것은 상당히 편안한 구역입니다, 적당하 과제와 과제 뒤에 복구되는 것 위로 일부를 위해 따뜻해집니다.
지방 연소 : 그것은 편안하고 수다스러운 속도와 지방 연소의 최고 백분율과 또한 심박수범위입니다.
에어로빅 체조 구역 : 이것은 매체 강도 훈련 능력과 효율을 향상시키고, 물리적 기본 훈련을 돕기 위해 최고 트레이닝 속도입니다.
무산소 운동 구역 : 마라톤은 당신이 강렬하고 고속 운동을 받아들이기 위해 능력을 향상시킬 수 있는 이 기간에, 지역을 권고했습니다.
한계 지대 :이 구역은 혐기성 대사를 주 에너지 원으로 간주하고 따라서 그것이 오랫동안 유지될 수 없고, 젖산 허용한도와 최대 산소 섭취량을 훈련시킬 수 있습니다.
린위아르 스마트 워치는 짜맞춘 PD를 사용하고, 3개의 물리 채널과 2개의 조정할 수 있는 논리 채널을 통합하는 VC30F 건강 감시 소자를 사용합니다.
그것은 고정밀 운동 심박수 (HR)와 정적 혈액 산소 포화 (SPO2)와 같은 감시 기능을 지원하고, 극히 낮은 소비 전력 특성과 스마트 워치와 스마트 팔찌와 같은 착용할 수 있는 스마트 장치에 적합한 생명체 인식을 가집니다.
